Angst vor dem Schulanfang – Hilfreiche Tipps für Eltern & Kinder

Die Einschulung ist ein großer Meilenstein, nicht nur für Kinder, sondern auch für die Eltern. Aber aller Anfang ist oft schwer und neben der Vorfreude auf den ersten Schultag schleicht sich bei vielen Kindern ein mulmiges Gefühl ein: “Was erwartet mich? Werde ich Freunde finden? Sind die Lehrer nett?”

Diese Gedanken und Gefühle sind ganz normal doch als Eltern können wir viel dazu beitragen, dass aus Unsicherheit und Angst vor dem Unbekannten, Vorfreude auf ein neues Abenteuer wird. In diesem Blogbeitrag erklären wir euch einige Methoden, mit denen ihr euren Kindern die Angst vor der Schule nehmen könnt.

Die Angst vor der Einschulung ist auch die Angst vor Veränderung

Hinter der Angst vor dem ersten Schultag steckt häufig die Angst vor Veränderung. Kinder verlassen ihre gewohnte Umgebung und fallen aus Routinen heraus, die sie sich über die letzten Jahre aufgebaut haben. Auch die ersten Freundschaften, die sie mit Kindern aus dem Kindergarten oder der Kita geschlossen haben, könnten wegfallen. Die Kinder müssen sich also in einem völlig neuen sozialen und räumlichen Rahmen zurechtfinden.

Kurz gesagt: Abschied von alten Routinen, Eintritt in eine neue Lebenswelt. Es ist also völlig normal, dass eure Kinder erstmal unsicher sind und zugleich ein Grund mehr, sie auf ihrem Weg in den neuen Lebensabschnitt zu begleiten und ihnen ein paar Hilfsmittel für mehr Selbstsicherheit zu geben.

Nimm die Angst vor dem Schulanfang ernst, ohne sie zu verstärken

Wenn dein Kind Sorgen äußert, hör genau zu ohne sofort zu beschwichtigen („Ach, das wird schon!“). Hört euren Kindern aufmerksam zu und versucht vielleicht auch, offen über eure Erfahrungen zu sprechen.

Zum Beispiel:
„Das kann ich gut verstehen. Ich war auch aufgeregt vor meinem ersten Schultag. Was genau macht dir denn Sorgen?“

Offene Gespräche helfen, Ängste zu benennen. So verlieren diese allein dadurch schon ihren Schrecken. Außerdem fühlt sich dein Kind weniger allein mit seinen Gefühlen und Ängsten, was eine gute Grundlage für ein offenes Gespräch bietet. Wenn du genauer weißt, was deinem Kind Sorgen bereitet, kannst du gezielter darauf hinarbeiten, diese zu lindern.

Schaffe Routinen bereits vor dem ersten Schultag

Eine neue Umgebung wirkt viel vertrauter, wenn der Tagesablauf bekannt ist. Beginnt am besten ein bis zwei Wochen vor der Einschulung damit:
Früh aufstehen, gemeinsam frühstücken, Schulranzen packen.
So fühlt sich der Schulstart nicht wie ein Sprung ins kalte Wasser an.

Auch wir Erwachsenen wissen wie schwer es manchmal ist, sich in neue Routinen einzufinden. Unsere Kinder haben es da nochmal ein bisschen schwerer. Sie wissen nicht, worauf sie sich in ihrem neuen Alltag einstellen müssen. Eine neue Umgebung wirkt viel vertrauter, wenn der Tagesablauf bekannt ist und daher kann es hilfreich sein, den neuen Tagesablauf, zumindest grob, zu üben um dein Kind schonmal an den neuen Alltag zu gewöhnen. Zum Beispiel könnt ihr schonmal gemeinsam früher aufstehen, gemeinsam frühstücken und schonmal den Schulranzen packen. Auch der Weg zur Schule kann schonmal geprobt werden. So fühlt sich der erste Tag schon mal ein bisschen weniger fremd an.

Sucht bereits nach ersten Kontakten

Eure Kinder sind mit ihrer Angst nicht allein. Der Gedanke zu wissen, dass man nicht allein in seiner Angst ist, kann sehr beruhigend sein. Vielleicht wisst ihr schon, wer mit euren Kindern in die neue Klasse kommt und könnt euch schonmal mit den Eltern der anderen Kinder kurzschließen und ein Treffen organisieren. So können sich die Kinder schonmal kennenlernen und wissen, dass sie an ihrem ersten Tag in der neuen Schule bereits ein paar vertraute Gesichter finden werden. Und vielleicht freuen sie sich ja schon darauf, mit ihren neuen Klassenkameraden in den Pausen spielen zu können.

Kleine Glücksbringer für dein Kind: Mutmurmeln Kinderbuch

Vielleicht können Sie sich noch an ihren ersten Schultag erinnern und daran, was Sie in ihrer Schultüte hatten? Ich hatte unter anderem ein kleines Glücksschwein aus Stoff, das mir an diesem Tag sehr viel Trost gespendet hat. Wenn der erste Schultag ansteht ist es eine sehr schöne Geste, deinem Kind nicht nur bekräftigende Worte, sondern auch einen kleinen Glücksbringer mitzugeben, der deinem Kind Mut spendet.

In dem Buch “Mutmurmeln für den ersten Schultag” von Sarah Welk, geht es um den Jungen Linus, der auch Angst vor dem ersten Schultag hat. Gemeinsam mit seiner besten Freundin Lolle macht er sich an ein ganz besonderes Projekt: Mutmurmeln! Die beiden absolvieren eine Reihe von Mutproben und halten dabei Murmeln in den Händen, die den ganzen Mut der beiden speichern. Den gesammelten Mut, spenden die Mutmurmeln dann am ersten Schultag wieder an Lolle und Linus.

Das Buch ist nicht nur sehr witzig geschrieben, sondern bringt auch eine sehr schöne Idee mit sich. Murmeln als kleine bunte Kraftspender. Wir kennen Murmeln selbst noch aus dem Kindheitsalter, damals eher als Teil einer Murmelbahn oder zum sammeln und tauschen. In Kombination mit dem Buch bieten Murmeln, oder besser gesagt Mutmurmeln einen sehr schönen Einstieg ins Schulleben.

Unsere Tipps für ein Murmel Ritual zum Schulanfang:

Wenn du gerne mit deinem Kind ein kleines Mut Ritual zum Schulbeginn machen möchtest, haben wir nicht nur eine kleine Auswahl an Murmeln aus unserem Sortiment rausgesucht, sondern haben auch ein tolles DIY- Projekt für dich und dein Kind:

Mein Murmelbeutel mit 50 Murmeln

Eine bunte Mischung aus Murmeln in den verschiedensten Größen in einer handlichen Tasche mit Kordelzug bietet dieser Murmelbeutel von Goki.

Leuchtende Mondschein-Murmeln

Diese tollen Murmeln kommen in drei verschiedenen Farben und können sogar im Dunkeln leuchten, wenn sie ein paar Minuten unter helles Licht gehalten werden.

Leuchtende Planeten Murmeln

Perfekt für alle Weltall Fans! Diese bunten Murmeln sehen nicht nur aus wie die Planeten in unserem Sonnensystem, sondern können auch im Dunkeln leuchten.

Ihr habt ein paar Lieblings-Murmeln gefunden?
Dann haben wir eine wunderbare Bastelidee für euch:
Ein kleiner Traumfänger aus Holz, verziert mit euren Mutmurmeln ist ein echter Blickfang fürs Kinderzimmer und eine schöne Erinnerung an den ersten Schultag, der mit einer ordentlichen Portion Mut für die kommenden Schultage aufgeladen ist.
So werden eure Lieblingsmurmeln und der Schulanfang zu etwas ganz Besonderem.